다이어트 일기
05월 19일 (음식 1196kcal, 운동 480kcal)
차차차타
- 2016.05.19 07:21
- 47
- 0
아침식사 : 684kcal (57.19%)
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 부추볶음 (1소접시, 69g) | 84kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 감자볶음 (1인분,250g) | 126kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 193kcal (16.14%)
| GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분,0g) | 193kcal |
저녁식사 : 319kcal (26.67%)
| 비빔햄참치주먹밥 (1회분, 170g) | 319kcal |
운동 : 480kcal
| 배영 수영 (60분) | 480kcal |
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