다이어트 일기
05월 19일 (음식 1092kcal, 운동 927kcal)
오동통복숭아
- 2016.05.19 06:16
- 47
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점심식사 : 319kcal (29.21%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77.5g) | 38kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
저녁식사 : 587kcal (53.75%)
| [하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
| 팥빵 (1개, 80g) | 234kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
간식 : 186kcal (17.03%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 927kcal
| 줌바댄스 (40분) | 332kcal |
| 싸이클 실내자전거 (85분) | 595kcal |
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