다이어트 일기
05월 18일 (음식 1038kcal, 운동 53kcal)
mustbe
- 2016.05.18 23:13
- 24
- 0
점심식사 : 493kcal (47.50%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
저녁식사 : 538kcal (51.83%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 마늘쫑볶음 (3소접시, 276g) | 225kcal |
간식 : 7kcal (0.67%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
운동 : 53kcal
| 글루트 브릿지 (2분) | 22kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 20kcal |
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