다이어트 일기
05월 18일 (음식 1728kcal, 운동 280kcal)
근육오버
- 2016.05.18 19:22
- 30
- 0
아침식사 : 314kcal (18.17%)
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [롯데칠성] 레쓰비 (1캔, 175ml) | 130kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2포, 16g) | 50kcal |
점심식사 : 354kcal (20.49%)
| 해물볶음우동 (1/4인분, 0g) | 96kcal |
| [용우동]왕돈까스 (1/4인분, 0g) | 258kcal |
저녁식사 : 808kcal (46.76%)
| 막창 (1인분, 200g) | 660kcal |
| 하이트 (2잔, 400ml) | 148kcal |
간식 : 252kcal (14.58%)
| [투썸플레이스] 자몽에이드 (3/4컵, 360ml) | 206kcal |
| 참외 (3/4개, 150g) | 46kcal |
운동 : 280kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 사이클 (30분) | 180kcal |
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