다이어트 일기
05월 18일 (음식 1500kcal)
초록공원
- 2016.05.18 17:21
- 28
- 0
아침식사 : 680kcal (45.33%)
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (2개, 200ml) | 220kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (2회, 60g) | 240kcal |
| [뚜레쥬르] 자연이 만든 딸기잼 (4회분, 80g) | 220kcal |
점심식사 : 403kcal (26.87%)
| 바나나 (1개, 300g) | 279kcal |
| 참외 (1개, 400g) | 124kcal |
저녁식사 : 417kcal (27.80%)
| 배추김치 (3인분, 180g) | 30kcal |
| 두부 (4회분, 400g) | 316kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
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