다이어트 일기
05월 18일 (음식 1734kcal, 운동 634kcal)
우동자
- 2016.05.18 16:17
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아침식사 : 93kcal (5.36%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 891kcal (51.38%)
| 치즈라볶이 (1인분) | 530kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스자두맛 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
저녁식사 : 750kcal (43.25%)
| 현미밥 (1/2공기, 145g) | 221kcal |
| 대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 634kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 394kcal |
| 데드리프트 (30분) | 240kcal |
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