다이어트 일기
05월 18일 (음식 707kcal)
바람바람바람
- 2016.05.18 16:03
- 24
- 0
아침식사 : 485kcal (68.60%)
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 222kcal (31.40%)
| 무지개떡 (1개,33.3g) | 78kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 그레이프후르츠 자몽 (1회분,100g) | 30kcal |
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