다이어트 일기
05월 18일 (음식 1390kcal, 운동 286kcal)
사-나래
- 2016.05.18 15:37
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아침식사 : 410kcal (29.50%)
| [풀무원] 올바른 칠리치킨브리또 (1개,110g) | 255kcal |
| [탑슬 원푸드림 훼미리F&B 별미식품] 볶음김치삼각김밥 (1회분,100g) | 155kcal |
점심식사 : 560kcal (40.29%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵,86g) | 385kcal |
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g) | 175kcal |
저녁식사 : 420kcal (30.22%)
| 프리미엄햄에그 샌드위치 (회분, 165g) | 420kcal |
운동 : 286kcal
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 마운틴클라이머 (10분) | 102kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 (5분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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