다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘이 3일째인데 잘하고 잇는걸까요?
똥뚱뜽뚱
- 2014.05.31 13:45
- 294
- 0
아침에는 출근하느라 바빠서 매일 안먹구요
점심은 보통식사로하고
저녁은 과일 2~3개 먹구잇고요
저녁먹고 1시간정도 부위별로 운동하고 잡니다~
어떤가요~?
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아침도 꼭 드셔야 됩니다.
평생저녁을 과일만드실껀가요..?? 저녁때 조금이라도 식사챙겨드세요 규칙적인 식사를 하면 기초대사량이 높아져서 살빼기 쉬워집니다 조금이라도 식사를하세요 ㅎ