다이어트 일기
05월 18일 (음식 1155kcal, 운동 220kcal)
ㅛㅣㄴ
- 2016.05.18 14:59
- 37
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아침식사 : 110kcal (9.52%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
점심식사 : 496kcal (42.94%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
| CU 초코우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 549kcal (47.53%)
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 220kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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