다이어트 일기
05월 18일 (음식 1054kcal, 운동 240kcal)
현이린이맘
- 2016.05.18 14:04
- 31
- 0
점심식사 : 421kcal (39.94%)
| 진미채볶음 (1/2접시, 30g) | 83kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
저녁식사 : 385kcal (36.53%)
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 40g) | 110kcal |
간식 : 248kcal (23.53%)
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉,30g) | 155kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| [쟈뎅] 까페리얼캐러멜마끼아또 (1팩, 110ml) | 63kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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