다이어트 일기
05월 18일 (음식 1724kcal, 운동 1787kcal)
아영쀼
- 2016.05.18 13:39
- 49
- 1
점심식사 : 215kcal (12.47%)
| 소고기죽 (1인분, 350g) | 215kcal |
저녁식사 : 184kcal (10.67%)
| 소고기죽 (1인분, 300g) | 184kcal |
간식 : 1,325kcal (76.86%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (7.0회분, 1500ml) | 455kcal |
| [해태] 맛동산 (2.0회분, 170g) | 870kcal |
운동 : 1,787kcal
| 사이드런지 (50분) | 300kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 계단내려가기 (30분) | 90kcal |
| 앉아있기 (540분) | 540kcal |
| 집안청소 (60분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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