다이어트 일기
05월 18일 (음식 1985kcal, 운동 120kcal)
미니만두
- 2016.05.18 12:35
- 51
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아침식사 : 167kcal (8.41%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2개, 20g) | 110kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 620kcal (31.23%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 오뎅국 (1인분, 340g) | 277kcal |
| 오이소박이 (4소접시, 200g) | 68kcal |
저녁식사 : 424kcal (21.36%)
| 소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 774kcal (38.99%)
| 군고구마 (3개, 403g) | 528kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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