다이어트 일기
05월 18일 (음식 1342kcal, 운동 368kcal)
이용자
- 2016.05.18 11:47
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아침식사 : 420kcal (31.30%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 병아리콩 (1/2회분, 60g) | 85kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 166kcal (12.37%)
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
저녁식사 : 646kcal (48.14%)
| 흑미밥 (1공기, 250g) | 348kcal |
| 계란찜 (2소접시, 200g) | 281kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 110kcal (8.20%)
| [해태] 허니통통 (1/4봉, 20g) | 110kcal |
운동 : 368kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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