다이어트 일기
05월 18일 (음식 1337kcal, 운동 308kcal)
동동76
- 2016.05.18 11:32
- 51
- 0
아침식사 : 328kcal (24.53%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) | 293kcal |
점심식사 : 367kcal (27.45%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐만두 (8개) | 288kcal |
저녁식사 : 497kcal (37.17%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
간식 : 145kcal (10.85%)
| [롯데] 초코퍼지 (1회, 70g) | 145kcal |
운동 : 308kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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