다이어트 일기
05월 18일 (음식 1632kcal, 운동 700kcal)
미스트랄
- 2016.05.18 11:01
- 41
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아침식사 : 665kcal (40.75%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1/4인분, 4g) | 17kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
점심식사 : 120kcal (7.35%)
| [풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 691kcal (42.34%)
| 돼지목살 (2.0회분, 200g) | 528kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
간식 : 156kcal (9.56%)
| 군옥수수아이스크림 (1개, 140g) | 156kcal |
운동 : 700kcal
| 보통 걷기 (60분) | 700kcal |
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