다이어트 일기
05월 18일 (음식 1157kcal, 운동 471kcal)
워너비날씬이
- 2016.05.18 10:56
- 22
- 0
아침식사 : 462kcal (39.93%)
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
점심식사 : 303kcal (26.19%)
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 95kcal (8.21%)
| [기린] 이삭토스트 (1/2회분, 36g) | 95kcal |
간식 : 297kcal (25.67%)
| [커피빈] 잉글리쉬 블랙퍼스트 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 50g) | 292kcal |
운동 : 471kcal
| 빌리부트캠프 (43분) | 471kcal |
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