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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1539kcal, 운동 570kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.05.18 09:06
  • 48
  • 0
아침식사 : 280kcal (18.19%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[본죽] 오징어초무침 (1인분, 30g) 120kcal
점심식사 : 825kcal (53.61%)
돼지목살 (1회분, 300g) 792kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
저녁식사 : 434kcal (28.20%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
운동 : 570kcal
빠르게걷기 (150분) 570kcal
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