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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1109kcal, 운동 395kcal)

다신등급

아랭2
  • 2016.05.18 08:34
  • 14
  • 0
아침식사 : 89kcal (8.03%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 920kcal (82.96%)
스크램블에그 (1/2인분, 0g) 173kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
현미콩밥 (1공기,210g) 321kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
[천년미고을] 밀가루가첨가되지않은즉석쌀국수얼큰한맛 (1인분, 92g) 320kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
간식 : 100kcal (9.02%)
[해태]아이비(IVY) (1봉지,23g) 100kcal
운동 : 395kcal
요가 (50분) 125kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
발끝치기 (5분) 15kcal
보통 걷기 (60분) 135kcal
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2016.04.29 조회수 : 829
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