다이어트 일기
05월 18일 (음식 1448kcal, 운동 460kcal)
수댕댕
- 2016.05.18 08:11
- 44
- 0
아침식사 : 277kcal (19.13%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회,40g) | 76kcal |
| 호두 (2개,8g) | 104kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 97kcal |
점심식사 : 336kcal (23.20%)
| [영우] 크림스파게티 (1/2인분, 141g) | 205kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 닭봉 (1/2회분, 50g) | 126kcal |
저녁식사 : 835kcal (57.67%)
| [서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g) | 289kcal |
| 베이글 (1개, 120g) | 270kcal |
| 크랜베리아몬드크림치즈 (1회분, 80g) | 263kcal |
| 카페베네 아이스아메리카노 (1회분, 360g) | 13kcal |
운동 : 460kcal
| 보통 걷기 (60분) | 460kcal |
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