다이어트 일기
05월 18일 (음식 951kcal, 운동 905kcal)
민서97
- 2016.05.18 07:54
- 71
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아침식사 : 40kcal (4.21%)
| 파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 493kcal (51.84%)
| 새우튀김 (1인분, 95g) | 153kcal |
| 볶음밥 (1인분, 250g) | 340kcal |
저녁식사 : 28kcal (2.94%)
| 토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
| 참외 (1개, 65g) | 20kcal |
간식 : 390kcal (41.01%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 190kcal |
| [해태] 에이스 (2봉지) | 200kcal |
운동 : 905kcal
| 조깅 달리기 (16분) | 128kcal |
| 무술 (55분) | 467kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 책벅지 (20분) | 20kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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