다이어트 일기
05월 18일 (음식 2903kcal, 운동 1394kcal)
재키양
- 2016.05.18 07:47
- 48
- 0
아침식사 : 380kcal (13.09%)
| 참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
점심식사 : 1,391kcal (47.92%)
| 돈까스 (1접시, 200g) | 551kcal |
| 메밀국수 (1인분, 250g) | 255kcal |
| 치킨 (5조각, 200g) | 585kcal |
간식 : 1,132kcal (38.99%)
| [설빙]인절미 설빙 (1회분, 0g) | 508kcal |
| 가래떡 (3쪽, 300g) | 624kcal |
운동 : 1,394kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 158kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 타바타 운동 (8분) | 100kcal |
| 플라잉 요가 (120분) | 600kcal |
| 요가 (180분) | 450kcal |
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