다이어트 일기
05월 17일 (음식 1260.6kcal)
ttuu
- 2016.05.18 07:10
- 34
- 0
아침식사 : 35kcal (2.78%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 488kcal (38.74%)
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
저녁식사 : 644kcal (51.11%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
간식 : 93kcal (7.38%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
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