다이어트 일기
05월 18일 (음식 998kcal, 운동 207kcal)
보배잉
- 2016.05.18 07:09
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아침식사 : 307kcal (30.76%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 100g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 기타 (1회분, 50g) | 70kcal |
점심식사 : 302kcal (30.26%)
| 닭갈비 (1소접시, 150g) | 222kcal |
| 닭야채볶음밥 (1인분, 50g) | 80kcal |
저녁식사 : 244kcal (24.45%)
| 떡볶이 (1인분, 35g) | 53kcal |
| 라볶이 (1인분, 35g) | 47kcal |
| 오므라이스 (1인분, 100g) | 144kcal |
간식 : 145kcal (14.53%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 207kcal
| 런닝머신 걷기 (5분) | 17kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
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