30일 복근 만들기
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날씬쟁이엄마 그쵸? 학교다닐때도 윗몸일으키기 못했거든요ㅜㅜ나이먹으니 더못하겠어요ㅋㅋ
마르고 오 그게 가능하군요!대단하셔요ㅋㅋㅋ전아직 근력이 부족해서ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 쇼파 밑에 발 넣고 해요. 싯업이 진짜 제일 힘드네요.ㅜㅜ
전13일짼데..3일째 까진 쇼파끼고했는데..그담부턴 그냥 그자세 그대로 혼자힘으로 올라와요~
힘들긴하지만..ㅋ하다보면..되실꺼예요^^
pingpinge ㅋㅋㅋ공감해요~잡아줄사람없음 쇼파밑에 발넣고하는데ㅣ 발등아퍼죽것어요ㅜㅜ
마쟈영 발 고정되는게 집에있음좋겠어요ㅠ