다이어트 일기
05월 17일 (음식 677kcal, 운동 456kcal)
소리나
- 2016.05.17 22:52
- 54
- 0
아침식사 : 73kcal (10.78%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 332kcal (49.04%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 272kcal (40.18%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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