다이어트 일기
05월 17일 (음식 1922kcal, 운동 978kcal)
이쁜눌잉🐽🎶
- 2016.05.17 22:46
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아침식사 : 218kcal (11.34%)
바나나,두유
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [정식품] 베지밀B (1팩,190ml) | 125kcal |
점심식사 : 290kcal (15.09%)
서브웨이 샌드위치
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g) | 290kcal |
저녁식사 : 1,240kcal (64.52%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (1조각,89g) | 240kcal |
| 페리카나 치킨 (1회분, g) | 300kcal |
| 순대국밥 (1인분,500g) | 700kcal |
간식 : 174kcal (9.05%)
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분,0ml) | 5kcal |
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분,0ml) | 5kcal |
| 방울토마토 (1회분, g) | 30kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 헬씨올리고 (1병,100ml) | 41kcal |
운동 : 978kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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