다이어트 일기
05월 18일 (음식 1025kcal, 운동 215kcal)
50kg되자
- 2016.05.17 20:11
- 41
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아침식사 : 304kcal (29.66%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 3g) | 11kcal |
점심식사 : 550kcal (53.66%)
| 고봉민 김밥 (1줄) | 550kcal |
저녁식사 : 157kcal (15.32%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 배 (1/2개, 200g) | 83kcal |
| 오이 (3개, 630g) | 56kcal |
간식 : 14kcal (1.37%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1.5컵) | 10kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 215kcal
| 보통 걷기 (83분) | 215kcal |
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