다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
세달다이어트
쓸2님
- 2016.05.17 18:54
- 99
- 3
10키로 감량 목표긴한데 어떤식으로 하는게 좋을까요 한시간반에서 두시간씩 걷기하고 고구마랑 훈제란 종종 일반식 점심에만 먹으면서 하려고해요 근력운동은 집에서 가볍게하고...
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일반식하면다시찌니까 운동 병행해야겠죠 탄수화물읊지방화 되지않게하는 비타민이라해야하나 무슨건강식품도 먹으려구여!
질문)3달뒤 10키로 감량한 후에는요?
지금 운동식단 그만두고 일반식사하는건가요?
응원할께요~~