다이어트 일기
05월 17일 (음식 1429kcal, 운동 13kcal)
이니오너라
- 2016.05.17 13:25
- 41
- 1
아침식사 : 261kcal (18.26%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 384kcal (26.87%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 75kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 100g) | 60kcal |
| 염소고기 (1회분, 100g) | 180kcal |
| 야채쌈 (1인분, 0g) | 69kcal |
저녁식사 : 669kcal (46.82%)
| [이마트] 이마트피자 (1조각, 0g) | 547kcal |
| 닭강정 (1/2소접시, 53g) | 122kcal |
간식 : 115kcal (8.05%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| [미주라] 카카오 비스켓 (1봉, 8g) | 36kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 8g) | 36kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml) | 12kcal |
운동 : 13kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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운동 13 칼로리, 귀여우시네요.
화이팅하세요.