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따슴이
  • 2016.05.17 13:16
  • 229
  • 3

유산소가 먼저인가요 무산소가 먼저인가요??

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  • 정석
    포와로 2016.05.17 14:27

    공복일때는 유산소하시구요.
    식사후라면 1,2시간 후에 무산소 한다음에 유산소하시면 체지방이 더 잘 빠져요.

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  • 초보
    따슴이 2016.05.17 13:31

    타냐이스 감사합니다~!

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  • 정석
    타냐이스 2016.05.17 13:24

    무산소가 먼저

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