다이어트 일기
05월 17일 (음식 830kcal, 운동 953kcal)
재_연
- 2016.05.17 12:32
- 24
- 0
점심식사 : 461kcal (55.54%)
| 우거지해장국 (1대접, 121g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 369kcal (44.46%)
| 비엔나소세지 (8개, 64g) | 192kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
운동 : 953kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (105분) | 273kcal |
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