다이어트 일기
05월 17일 (음식 2922kcal, 운동 1441kcal)
꾸요미스
- 2016.05.17 12:23
- 34
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아침식사 : 200kcal (6.84%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,355kcal (46.37%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g) | 424kcal |
| 치즈스틱 (1.5인분) | 538kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (2회분, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 928kcal (31.76%)
| 삶은 닭 (1회분, 550g) | 660kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 439kcal (15.02%)
| [샤니] 단팥빵 (1회분, 37g) | 129kcal |
| [롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) | 260kcal |
| 추억의 쫀드기 (1회분, 13g) | 50kcal |
운동 : 1,441kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 970kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 69kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 112kcal |
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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