다이어트 일기
05월 17일 (음식 238kcal, 운동 648kcal)
제이제이제이
- 2016.05.17 11:44
- 30
- 0
점심식사 : 52kcal (21.85%)
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 7g) | 5kcal |
저녁식사 : 186kcal (78.15%)
| 우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 상추겉절이 (1/2인분, 25g) | 10kcal |
운동 : 648kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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