다이어트 일기
05월 17일 (음식 681kcal, 운동 1207kcal)
황금바디
- 2016.05.17 11:18
- 69
- 0
아침식사 : 250kcal (36.71%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
점심식사 : 431kcal (63.29%)
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
운동 : 1,207kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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