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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1017kcal, 운동 1124kcal)

다신등급

실잉

 1 3 1 1 3 1 2 1 2 3 3 3
  • 2016.05.17 11:12
  • 12
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아침식사 : 217kcal (21.34%)

두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
[빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) 85kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
단호박떡케이크 (1/4인분) 20kcal
저녁식사 : 800kcal (78.66%)

5시50분

뷔페 (1회분, 800g) 800kcal
운동 : 1,124kcal
스트레칭 (7분) 28kcal
플랭크 (4분) 24kcal
월싯(wall sit) (3분) 24kcal
집안청소 (40분) 128kcal
빠르게걷기 (180분) 684kcal
포켓볼 (60분) 180kcal
노래부르기 (20분) 56kcal
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2016.05.17 조회수 : 21
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