다이어트 일기
05월 17일 (음식 912.5kcal, 운동 425kcal)
슈퍼오징
- 2016.05.17 08:50
- 17
- 0
아침식사 : 460kcal (50.36%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 시금치된장국 (1대접,127g) | 60kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 햄 (1회분, 30g) | 61kcal |
점심식사 : 210kcal (23.01%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 400ml) | 14kcal |
| [맥도날드] 아이스 카페라떼 M (1컵, 198ml) | 103kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 243kcal (26.63%)
| 핫바 (1개, 100g) | 243kcal |
운동 : 425kcal
| 수영 (50분) | 425kcal |
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