다이어트 일기
괜한걱정했네요
지원엄마
- 2015.04.01 13:03
- 356
- 5
오늘아침에몸무게쟀는데 늘었더라구요
살쪘을까봐 완젼걱정했는데
오늘인바디했는데 근육량늘고 체지방줄었더라구요
그래서 제목표인 체지방률 18%네요
넘 기분좋아요 그동안 식단도바꿨는데 운동후
일케셀러드만들어서 먹고있어용
색색깔 야채만 일곱가지네요 저지방 무첨가요거트로 비벼먹으니 맛도좋고 영양가업 ㅎㅎ
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비밀 댓글 입니다.
미인만들기 ㅋㅋ 인터넷에검색해보세요 자기키에맞는 체지방량 체지방률이있어용
비밀 댓글 입니다.
원래 61키로찌었는데 사개월째 운동해서 지금까지온거예요
진짜날씬하신데~~ 도데체왜다이어트를하시는거예요