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다이어트 일기

05월 17일 (음식 2209kcal, 운동 180kcal)

다신등급

JuJu58
  • 2016.05.17 07:54
  • 40
  • 0
아침식사 : 527kcal (23.86%)
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
함박스테이크 (0인분) 287kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
점심식사 : 537kcal (24.31%)
함박스테이크 (0인분) 287kcal
쌀밥 (0인분, 168g) 250kcal
저녁식사 : 769kcal (34.81%)
쌀밥 (1인분, 294g) 438kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
김치제육볶음 (0인분, 60g) 99kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
간식 : 376kcal (17.02%)
백설기 (0소접시, 50g) 114kcal
슈크림빵 (1개, 65g) 162kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(병) (1회분, 236ml) 100kcal
운동 : 180kcal
배구 발리볼 (30분) 180kcal
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05월 18일 (음식 1994kcal, 운동 780kcal)

2016.05.18 조회수 : 33
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