다이어트 일기
05월 17일 (음식 806kcal, 운동 732kcal)
브리로
- 2016.05.17 07:50
- 92
- 0
아침식사 : 237kcal (29.40%)
사과1 오렌지2 아침과일
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
점심식사 : 184kcal (22.83%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
저녁식사 : 384kcal (47.64%)
| 찐고구마 (2개, 506g) | 384kcal |
간식 : 1kcal (0.12%)
| 아메리카노 (1잔, 50ml) | 1kcal |
운동 : 732kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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