다이어트 일기
05월 17일 (음식 336kcal, 운동 860kcal)
예신쮸
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- 2016.05.17 07:36
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아침식사 : 69kcal (20.54%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 60kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
점심식사 : 61kcal (18.15%)
| [한솥] 그린샐러드 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 30kcal |
| 오이 (2개, 200g) | 18kcal |
저녁식사 : 206kcal (61.31%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (2개, 200g) | 18kcal |
운동 : 860kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 39kcal |
| 런지(세트) (75회) | 20kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 만보걷기 (156분) | 608kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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