다이어트 일기
05월 17일 (음식 647kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.17 07:04
- 52
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아침식사 : 181kcal (27.98%)
늘먹는뮤즐리입니다
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g) | 111kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 319kcal (49.30%)
| [베지밀] 국산콩 두유 (1팩, 190g) | 110kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
저녁식사 : 147kcal (22.72%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
운동 : 239kcal
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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