다이어트 일기
05월 17일 (음식 1828.8kcal, 운동 228kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.17 06:13
- 14
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아침식사 : 282kcal (15.42%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 100g) | 225kcal |
점심식사 : 608kcal (33.25%)
| 콩나물밥 (1인분,300g) | 400kcal |
| 시래기국 (1대접,345g) | 53kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 629kcal (34.38%)
| 곤드레밥 (1공기,210g) | 359kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 45ml) | 61kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
간식 : 310kcal (16.95%)
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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