• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침운동 vs 저녁운동

다신등급

우우니
  • 2016.05.17 02:07
  • 144
  • 5

운동하려고 하는데 어떤시간이 더효과가 있을까요?
전 공부하는학생이라 하루종일 공부를 합니다
체력이 좋은편이아니라 요가나 필라테스 생각하구요
오전엔 7시나 8시
저녁은 9시
둘중에서 어느시간이 더 효과가 좋을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    말라보는게소원ㅜ 2016.05.17 12:02

    꾸준히 할수있는 시간대에 하시는게 좋으실듯..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    코코쿠리 2016.05.17 10:13

    헐 그렇군요 ㅠㅠ 저도 참고해야겠어요~

    답글
    |
    입력
  • 입문
    밍또7 2016.05.17 06:39

    공복에 유산소가 체지방태우는데 효과좋다죠

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Pocahontas 2016.05.17 04:31

    아침운동이 공복에 운동하는거여서 좋다고 하더라구요. 그러나 전 야행성이여서 주로 밤에하는데 밤공기마시면서 서늘할때 운동하니까 기분좋더라구요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    솔이꽁중 2016.05.17 02:15

    아침운동이 좋다하더라구용ㅎㅎ공복에 유산소!

    답글
    |
    입력
다음글

30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!

2016.05.05 조회수 : 41
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 100925 동등
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 beebee87 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기