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다이어트 일기

05월 16일 (음식 437kcal, 운동 356kcal)

다신등급

고수이상
  • 2016.05.16 22:07
  • 44
  • 0
점심식사 : 437kcal (100.00%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
단무지무침 (1소접시, 60g) 24kcal
운동 : 356kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
스쿼트(세트) (200회) 66kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (200회) 90kcal
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