다이어트 일기
05월 16일 (음식 1088kcal, 운동 593kcal)
탄탄하게 이뻐지자!
- 2016.05.16 21:23
- 98
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아침식사 : 497kcal (45.68%)
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 찐고구마 (2.0개, 506g) | 384kcal |
점심식사 : 581kcal (53.40%)
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
간식 : 10kcal (0.92%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 593kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 142kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 211kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
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