05월 16일 (음식 456kcal, 운동 378kcal)
선식
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
우유
| 선식 (2큰술, 16g) | 60kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 선식 (1큰술,8g) | 30kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 선식 (1큰술,8g) | 30kcal |
걷기
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 트렘폴린핏 (40분) | 300kcal |
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