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다이어트 일기

05월 16일 (음식 1724kcal, 운동 420kcal)

다신등급

도르짱
  • 2016.05.16 13:41
  • 68
  • 0
점심식사 : 878kcal (50.93%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) 417kcal
매일바이오 요플레 (2회분, 300g) 220kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
양상추 (1소접시,70g) 7kcal
망고 (1회분,100g) 68kcal
저녁식사 : 846kcal (49.07%)
떡볶이 (1인분,200g) 304kcal
순대 (1중간접시,300g) 542kcal
운동 : 420kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
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