다이어트 일기
05월 16일 (음식 1279kcal, 운동 321kcal)
Rksk
- 2016.05.16 13:20
- 50
- 0
점심식사 : 460kcal (35.97%)
| [파리바게뜨] 그대로토스트 (2쪽, 140g) | 410kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
저녁식사 : 507kcal (39.64%)
| 콩나물국밥 (1인분, 300g) | 337kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 100g) | 170kcal |
간식 : 312kcal (24.39%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 192kcal |
운동 : 321kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| 퀵 스쿼트 (5분) | 35kcal |
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