다이어트 일기
05월 16일 (음식 833kcal, 운동 866kcal)
재_연
- 2016.05.16 12:59
- 54
- 0
점심식사 : 572kcal (68.67%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 261kcal (31.33%)
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) | 105kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 866kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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